Fitness Rezept - Gesunde Fitness-Kekse mit Haselnüssen und Zimt - Nährwerte pro Keks: Kalorien 63,2 kcal - Protein 1,9 g - Kohlenhydrate 9,7 g - Fett 3,2 g Für ca. Bananen Haferflocken Kekse. Keine Angst, ich habe das neue Jahr nicht mit dem guten Vorsatz begonnen, dass ich gesund backen werde :) Obwohl, ein gesundes Rezept schadet ab und zu nicht. Es wurden nur gesunde Zutaten verwendet, damit sind die Plätzchen echten Power Fitness Kekse. 9-12 Kekse. Formt mit den Händen oder mithilfe eines Löffels flache Kekse und verteilt sie über das gesamte Blech. Bananen und Haferflocken in einer Schüssel vermengen, am besten klappt es mit den Händen. Bei 180°C Umluft für 15-20 Minuten backen. Je 1 EL Teig pro Keks auf dem Backblech verteilen, dann etwas flach drücken und die Kanten zu einem gleichmäßigen Kreis formen. Die Banane mit einer Gabel zerdrücken. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, damit sich die Kekse nach dem Backen leichter lösen lassen. Natürlich gibt es bei uns keine herkömmlichen Kekse. Sie passen super zum Frühstück oder eignen sich als ein kleiner Snack zwischendurch, wenn man gerade Appetit auf … Hüttenkäse-Kekse. 3. Aus dem vollen Korn werden nur die nicht essbaren Teile ausgesondert und zählen daher zu Vollkorn. Aus Saat-Hafer sind die Haferflocken hergestellt und stellen ein Grundnahrungsmittel dar. Diese Kekse sind dank der Haferflocken vielleicht etwas gesünder als sonst, Diät-Kekse sind es aber nicht. Mit den Händen oder mit einem Löffel flache Kekse formen und über das gesamte Blech verteilen. 1.1 Benötigt wird: 1.2 So wird’s gemacht: Achtung – Suchtgefahr! 2 Bananen 100g Haferflocken Nüsse, gehackt Zimt Rosinen Schokostreusel PDF herunterladen Zubereitung. Inhalt Anzeigen 1 Achtung – Suchtgefahr! Mit diesen herzhaften Hüttenkäse-Keksen backst du dir im Handumdrehen einen leckeren und gesunden Fitness-Snack, der auch unterm Weihnachtsbaum eine gute Figur macht! Haferflocken mit dem Vanille Protein, Ei und dem Backpulver vermischen und so viel Milch hinzugeben, bis eine klebrige Konsistenz entsteht. Mithilfe von zwei kleinen Löffeln aus dem Teig runde Kekse … Ich habe drei Varianten ausprobiert. Hier findest du das gesunde Haferflocken-Kekse für mehr Muskeln Hafer verstärkt die Fähigkeit des Körpers, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett zu verbrennen – perfekt für jeden, der abnehmen möchte. Nach Belieben Schokostückchen, Nüsse und Zimt untermischen. Achtet darauf, dass ihr die Kekse nicht zu dick macht, da sie im Backofen auf jeden Fall etwas aufgehen. Für herzhafte Genießer: Warum müssen Cookies immer süß sein? Den Backofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Let it snow. Du benötigst: 200g Hüttenkäse (light) 100g Tomate (gewürfelt) 50g Vollkornmehl Die Haferflocken mit dem Mehl und Backpulver mischen, anschließend mit der Butter-Zucker-Masse verrühren. 7. Aber auch Kekse können gesund sein: Fitness Kekse. Zutaten. Die Haferflocken untermischen. 30.03.2019 - Diese gesunden Haferflockenkekse sind kalorienarm und eignen sich perfekt zum Abnehmen.